“疗愈经济”暴增背后：是治愈的新风口，还是焦虑的泡沫？

近日，杭州女子丁丁的故事引发关注——为缓解工作受挫带来的焦虑，她每月花费780元参与“森林疗愈”活动，其中核心环节“抱树”让她体验到强烈的“被保护感”和情绪放松，这一现象反映出都市人群对心理健康疗愈方式的新探索。

在高压社会催生下，“疗愈经济”正以每年10%的增长速度席卷全球。类似抱树解压的案例，折射出现代人对抗焦虑的独特方式——从街头巷尾的解压玩具店，到年轻人扎堆的“寺庙游”，从心理咨询到颂钵音疗，形形色色的产品与服务精准对接当代人的“心灵刚需”，推动市场规模迅速突破千亿。

然而，疗愈经济的繁荣图景之下，一个根本性疑问随之浮现：这究竟是当代人寻求心理自救的必然出口，还是被资本精心编织的又一门“焦虑生意”？其背后的社会心理动因与商业逻辑，值得深思。

寺庙游成年轻人 “情绪解压舱”

2025年高考结束后的首个周末，西安大兴善寺人流如织。尽管6月14日清晨大雨滂沱，但午后天已放晴，吸引了众多游客前往。

寺内景象折射出当代青年的精神需求。大雄宝殿前，不少年轻人手持高香，虔诚跪拜，将生活工作的压力与烦恼默默倾诉；在院内西侧抄经区域，一张张年轻的面孔专注地书写经文，试图通过这种宁静的方式抚平内心的焦躁；寺院内树根下的猫咪成为了治愈“神器”，撸猫的瞬间，大家脸上都浮现出轻松笑容；而购买祈福手串更是成为热潮，年轻人希望通过这些具有特殊意义的物件，为自己带来好运与安宁。

其中，最火爆的场景当属法物流通处。

“求一串十八籽手串，保佑下半年少加班。”25岁的程序员小李直言，周末来寺庙不为信仰，而是“找个地方放空”。

“这个是智慧符，它是加持心愿达成的，一个心愿总共有三力加持……”文创店老板一边向游客介绍一边告诉记者，周末生意特别火爆，开光手串、祈福香囊等销量同比翻倍，年轻人偏爱“财运”和“事业”系列。

面对未来的不确定性，在寺庙燃一炷香为家人健康、事业顺遂祈福，已成为年轻人释放压力、寄托情感的“精神出口”。寺庙本身提供的庄严与宁静氛围，是喧嚣都市中稀缺的宝贵资源，被赋予了强大的“疗愈”附加值。这种兼具文化底蕴与精神寄托的空间，正成为他们进行情绪消费、安放焦虑、寻求短暂喘息与内心成长的“减压舱”。

花钱买焦虑？“疗愈”消费陷阱重重

数据显示，我国有超过8.3亿人迫切需要疗愈，6.8亿人处于心理亚健康状态，1.5亿人存在不同程度心理问题。尤其在城市青年群体中，约60%有焦虑情绪，18%达到中重度焦虑水平。

社交平台上，“疗愈”相关内容热度飙升，抖音#心灵疗愈#话题播放量高达69.4亿次。

需求驱动下，各类“疗愈”服务涌现，但消费体验却可能适得其反。28岁的刘健宇在高新区一家上市企业工作，高强度工作导致身体疲惫、睡眠不佳。为了放松，他在某团购平台选择了一家宣称能“缓解压力、改善睡眠”的禅心养生门店头疗护理项目。

6月21日，刘健宇来到这家位于西安市长安区的门店，从前脚踏进门到后脚离开，整个30分钟左右的头疗护理却让他的情绪更加焦虑不安。

“这哪里是什么精品头疗护理，这跟我在理发店洗个头根本没啥两样……”刘健宇向记者吐槽，刚进门就被要求填写档案卡，躺在按摩椅上洗头时店员一直说我颈椎不好，诱导我升级套餐，网上写的香愈、肩部推拿、颂钵音疗等项目都没有，就连40分钟的项目服务时间也没到就提前结束了。

服务环境差、各种声音嘈杂。本想着静下心来做完这次理疗能让自己睡个好觉，但从刘健宇说话的语气可以看出，他对这次疗愈消费的体验非常地不满，花了钱是小事，心情反而更糟了。

记者注意到，在某团购APP所显示的门店中，真正提供正念、颂钵、芳疗等疗愈服务的并不算多，尽管部分门店名带有“疗愈”字样，但主打的服务却是面部清洁、毛发管理、美白嫩肤以及理疗按摩、瘦身塑形等偏美容美体的项目，其价格也是从几十到上千甚至上万不等，面对鱼龙混杂的“疗愈”市场，消费者务必擦亮眼睛，仔细甄别服务内容与实际资质，避免花钱买“焦虑”。

泡沫之下，治愈路在何方？

据《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态，16.1%存在不同程度心理问题，心理完全健康者仅占10.3%。预计到2025年年底，中国泛心理健康服务市场年复合增长率将达到34.5%。

不同于早已科学化、正统化的心理咨询，禅修、瑜伽、颂钵、芳疗、正念、冥想、灵修等新型疗愈方式正在成为这届年轻人释放生活压力，缓解焦虑情绪的心头好。

图片由AI生成

“为情绪价值买单，其实是年轻人在寻求一种自我调节和心理慰藉的方式。”西安国际医学中心心理治疗师陈亮亮指出，“像‘寺庙游’、养生护理、颂钵疗愈等，都在一定程度上满足了年轻人缓解压力、放松身心的需求。然而，我们也需要警惕，部分商家可能会利用年轻人的焦虑心理，过度宣传产品和服务的效果，导致‘疗愈经济’出现泡沫化倾向。”

陈亮亮认为，年轻人热衷疗愈消费，反映社会支持系统（如家庭、社区心理服务）的缺位。疗愈消费本质是心理保养而非疾病治疗，其通过仪式感与感官刺激短期缓解焦虑，若长期受焦虑、抑郁、失眠困扰且影响生活，务必优先寻求正规医疗或专业心理咨询，避免“伪疗愈”延误治疗。

2025年5月31日至6月2日，首届中国身心健康与疗愈⁺大会（CMBC）在广州举行，为期3天的沉浸式疗愈体验课程，涵盖心理健康、瑜伽静观、艺术疗愈、东方养生之道等多个领域，满足了不同人群的身心健康与疗愈需求。

“疗愈经济”这一新兴市场如此火爆，反映了人们对心理健康重视程度的提升，它既是“焦虑催生的泡沫”——资本将安全感危机包装成“灵性消费”，也是“治愈生态的萌芽”，不仅推动心理健康去污名化，倒逼传统服务改革。

未来，“疗愈经济”若想持续健康发展，商家需注重创新和品质，提供更专业、个性化的服务；消费者也要保持理性，避免盲目跟风消费。同时，相关部门也应加强监管，规范市场秩序，让其真正成为帮助人们治愈身心的健康产业，而不是被资本炒作的焦虑生意。

“疗愈经济”的香火越旺，可能越反衬出时代心灵荒漠的辽阔，而这场以消费为名的集体“自救”，最终恐难逃泡沫消散后更深的迷惘。

（应受访者要求，文中部分人物为化名）