自我疗愈 放空内心做回自己，做一个为自己而活的女人

“一个女人进步最快的时候，是她失去安全感的时候，她必须克服恐惧，依赖和失望，长出自己的铠甲，懂得爱惜自己的羽翼。”

“我在大雨滂沱的清晨醒来，屋里寂静无声，有那么一瞬间，我快要被这孤独吞噬，停顿几秒后，我起床洗漱，播放音乐，给自己做早餐。”

“如果说年龄是另一个维度的恩赐，那么，随着年龄增长而逐渐习得的自我治愈能力，就是自己的珍宝。”

“在变幻莫测的人生旅途中，世事难料，人间疾苦常伴。当你感到心情沉重，内心脆弱到几乎崩溃，想要痛痛快快地哭一场时，不妨尝试让自己放松下来。你可以想象自己正经历一场情绪的“感冒”，此刻，需要的就是照顾好自己。”

“试着让自己回归最原始、自然的状态，就像植物一样，无忧无虑地汲取阳光和雨露。吃吃喝喝，享受阳光，偶尔偷个懒，睡个长长的觉。在这个过程中，你不需要思考太多，只需纯粹地放空自己，让心灵得到休憩。”

“接下来，学会像动物一样正视自己的需求和欲望。每只动物都有自己的天性和需求，人也应该正视自己内心的真实想法。允许自己不够完美，允许自己感到难过，允许自己犯错，允许自己展现不那么光鲜的一面。”